ジョギング

2015年01月12日

走り初め

年末も年始はバタバタで全く走られへんかったので、走り初めが9日になってしまった。

雨の直後で公園はぬかるんでるやろ〜なぁ…

そこで、いつもと反対側に走り始め、「30分以上走る、信号にぶつかったら曲がる」という単純な思いつきのルールに従ってひたすら走る…
途中で見かけた黄昏時の光景…
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空に向かって伸びるヤシの木の高いこと!!
3階建て(?)の校舎よりずっと高いんちゃうん?

今年は上を向いて過ごせる1年やといいなぁ…


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2014年11月09日

淀川ハーフマラソン

11月2日は淀川ハーフマラソンに参加した。
心配した雨も夜中には上がっていた。

朝6時37分の電車に乗って守口には7時半に到着。
そこから10分ほど歩いた淀川河川敷が会場である。
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今回はあまり練習できなかったので、とにかく完食&完走を目標に走ることにした。
この日はいつもより気温が高く、私は出だしから汗をかいていた。

今年もバナナ、みかん、きゅうり、アンパン…
水やスポーツドリンクの補給ポイントは逃さないように停車した。

10キロ手前では、今回出場しなかったロケットし◯ちゃんがわざわざ応援しにきてくれた。
彼女はいちばんしんどいポイントをよくわかっていて、必ずそこに立って声援を送ってくれる。

ありがと〜う!

この日はしゅんしゅんが2年になって初めて公式戦に出場する日でもあった。
走っている最中に芸能部長がしゅんしゅんの動画を送ってきてくれたので、走りながら見た。

【リレー】


2位で決勝進出ならず…

【100m】

3位で決勝進出ならず…

しゅんしゅんもがんばってるし私もがんばらなくちゃね〜!

スポ友たちは先を急ぎ、私はひとり取り残されたけれど、マイペースで走っていた。

折り返してからしばらく走ると、ふくらはぎがボコボコする感覚に襲われた。
ふくらはぎの中でエイリアンが暴れているみたい…

こむら返りや〜!!

走っている最中になったのは初めてである。
しかも走る前に芍薬甘草湯なる漢方薬も飲んでいたのに…
たぶん水分不足かなぁ…

歩いたからといってマシになる訳でもないので、時々立ち止まってストレッチしながらなんとか走り続けた…

【マラソンの時だけ人が通れる橋】
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【仮装しながら走る人も…】
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よくみると一本歯の下駄を履いてるやん!
よ〜こんなんで走るなぁ…

ゴール手前ではQちゃんが「ふくちゅうさん!がんばって〜」と声をかけてハイタッチ!してくれた。

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2時間47分と、去年より10分ほど遅れてゴール…
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ゴールすると、豚汁、おこわのおにぎり、おしるこが無料で振る舞われる…
(めっちゃ美味しいです)

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参加賞はスポーツゼリーと、Tシャツ、ペットボトルの水。
完走者にはフィニッシャーズタオル…
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フルマラソンのフィニッシャーズタオルはブルーでサイズが大きかったもよう…


ということで全員無事完走できました。
一番早かったよ◯こちゃんは1時間55分でゴールしたんやて〜!
\(◎o◎)/!
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みんな、お疲れさまでした〜




rumichan2525 at 17:54|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2014年04月06日

なにわ淀川ハーフマラソン

なにわ淀川ハーフマラソンに参加してきた。
最近バタバタしていてろくに走っていなかったが、この大会は時間の制限がないし、私でもなんとか完走できるかな…
と思いつつ、家を8時半に出発し会場へ。

駅についてスマホを忘れたことに気がついた。
イヤホンと、充電電池はしっかり持ってきていたのに…

がんばれ俺さんとの待ち合わせの連絡もでけへんなぁ…
でも、がんばれ俺さんは背が高いから探せるかな。
大阪マラソンを走る人混みの中でも探せたぐらいやから…

心配したトイレの行列も、女子のトイレはガラガラでスムースやった。

何気なくスタートしたが、やはり練習不足で最初から息切れ気味…
でも休憩所のバナナはしっかり完食。

川原の道はほとんどが舗装されていたが、一箇所砂利まじりの土の道が出てくる。
そこがちょっと走りづらかった。

最初から最後まで7分ちょっとのペースで走り続けた。
膝に不安をかかえる同級生が一緒に走ってくれたので、なんとかペースを保つことができたが、ひとりで走っていたら、たぶん3時間ぐらいかかったかもしれない。
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結果は2時間35分17秒で無事完走できた。
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参加賞はTシャツと、スポーツドリンク。
福屋工務店のブースでアンケートを記入してお茶のペットボトルとふくにゃんのボールペンもゲット。
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疲れたけど、バナナ完食ハーフマラソン、楽しめました。
淀川ハーフ




rumichan2525 at 15:09|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2013年11月06日

完食ハーフマラソン

Kさんが大阪マラソンを完走した次の週の日曜日は淀川マラソン。
私は友達とハーフマラソンの部に出場した。

朝6時20分にぐ〜ふぃ〜ちゃん、ロケットし◯ちゃんとマンション入り口で待ち合わせ。
当日はしゅんしゅんの陸上大会の日でもあり、軽いお弁当も作らなければならなかった。
5時に起きて準備してシャワーを浴びたら5時45分…これから弁当作りか…
間に合う気がしない!

ぐ〜ふぃ〜ちゃんたちには先に行ってもらうように連絡して、6時半に家を出発。
軽くジョギングして1キロ先の駅へ向かった。
(準備運動完了!)

谷町線守口駅から徒歩10分ほどの会場へは8時前に到着。
着替えて荷物をテニスコートの荷物置き場に預け、トイレを済ませて、スタート地点へ。

申告タイム順のFブロックに並んでいよいよ出発。

【出発直後はギューギュー詰め】
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どこの大会でもこうなる。

普段人が通れない淀川大堰まで来ると5キロ走ったことになる。
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阪急電車を見ながら十三大橋をくぐると折り返し地点まではあと少し。
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幼稚園児のロータッチと可愛い声援。
迫力の和太鼓など、沿道の声援を受けて走り続ける。
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今回の私の一番の目標は、各給水所で必ず食料を補給すること。
みかん、バナナ、きゅうり、アメちゃん、スポーツドリンクなど、好みの食料をゲット。

私が一番楽しみにしていたのはアンパン。
食べるチャンスは1度だけ…
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美味しかった〜!!

そして再び淀川大堰を渡る。
河川敷からの登りの土手はかなり辛い…
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ここからゴールまではあと5キロ。
最後の力をふりしぼって走る。
ゴール近くではQちゃんがハイタッチでお出迎えしてくれる。
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Qちゃんにもらった元気のお陰で無事ゴール!
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【参加賞】
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一昨年はしょうこの合唱を観に行くためダッシュで帰ったけど、今回は無料でいただける豚汁と甘〜いおしるこもしっかり完食。
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今回ガッツよ◯こちゃんは1時間57分ぐ〜ふぃ〜ちゃんも2時間6分と、すばらしいタイムで完走。
私は常時7分から7分半ペースを守って2時間34分30秒。
2年前よりちょっとだけ早く走れた。

食べる!撮る!走る!

おもいっきり楽しんだ。

帰宅後、芸能部長からしゅんしゅんのリレーの映像が届けられた。
ホンキの走りやったけど、予選落ちやったそうです…(T_T)



rumichan2525 at 05:49|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2013年10月27日

大阪マラソン

今日は大阪マラソンに行ってきた。
走るためではなく友達の応援のために…

家を7時に出発し、8時には森ノ宮に到着。
スタートまで時間をつぶし、ご主人が出場するという同級生母娘と合流。

9時半頃通過していく友達に声援を送った。

そこから中央線に乗って本町へ移動。
沿道で友達に声援を送る。
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向かい側に渡り、再び応援。
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そして難波に移動。
大阪マラソンのサイトでランナーの現在位置を表示させるアプリがあるので、それを見ながら友達を待っていた。
しかし友達の位置が動かなくなった。
「トイレかなぁ…」
しばらくすると、私たちのいる場所をいつのまにか通り過ぎてしまっていた。
このアプリダメダメやんっ!ヾ(▼ヘ▼;)

その後玉出で降りて給水ポイント前で目を皿のようにして友達を待った。
しかし待てど暮らせど友達は来ない。
今度はマツヤデンキ辺りで動きが止まっている。

「パソコン買いに行ってるんちゃう〜?」

そしてふと見ると、アプリ上の彼女はまた私達の場所を通り過ぎていた。

2度も騙されてとても疲れたが、次は住之江公園駅へ。
ここではなんとか友達をみつけることができた。
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ニュートラムは乗るのに20分待ちと聞いたので本町から中央線に乗ってコスモスクエア駅へ向かうことにした。

ゴールの手前辺りでまた友達に声援を送ることができた。

ゴール地点へは入れそうになかったのでそのまま帰宅…

友達のKさんは5時間31分。
今回初大阪マラソンを走った同級生のご主人Aさんは4時間38分という好タイム。
無事完走できて、ほんまに良かったなぁ…

応援してたら走りたくなったわ〜


rumichan2525 at 22:22|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2013年10月17日

らんらんランチ

同級生の友人Kさんが、27日に開催される大阪マラソンを走るというので、昨日はラン仲間5人と大泉緑地へ走りに行ってきた。

9時15分頃から11時頃まで、私には少し速めのキロ7分ペースで5周。
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ヘトヘトになった後はリサリサでランチ…

椅子に座ってホッとひと息ついた頃に、Kさんが椅子の背もたれを破壊…
それだけのパワーがあれば大阪マラソン4時間切れるんちゃうかっ!?

【パンとサラダ】
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パンにはオリーブオイルとトマトのソースをつけて…

【ビーフシチューのスパゲティ】
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お野菜もたっぷり入って濃厚なお味…

【ケーキ盛り合わせ】
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最初運ばれてきたのは抹茶ケーキとガトーショコラやったんやけど、ガトーショコラはイマイチ苦手…
すると、ぐーふぃーちゃんが店員さんにお願いしてくれて交換してもらえることに…
ココナッツケーキはメチャウマでした。

帰りに三角くじを引いたらシフォンケーキが当たり、お土産までいただけてとってもラッキー



グーフィーちゃん、セッティングありがとね〜




rumichan2525 at 10:57|PermalinkComments(4)TrackBack(0)

2013年04月30日

10キロ45歳以上の部

今年も堺シティマラソンの季節がやってきた。
GW半ばの29日に毎年開催されるマラソン大会。
大仙公園の周りを走るんやけど、坂が多いし、、暑いし、10キロは疲れる。
おまけに、パートに行き始めたので2月からあんまり走れてない。
木曜日になんとか時間を作って10キロ走ったら1時間17分ほどかかってしまった。
この速さでは回収車行き決定やんか!

当日の朝…
和歌山から参加する友人と共に、スポーティーなチャリで颯爽と現れたきくちゃんと一緒に大仙公園へ向かった。
今年も人が多い。

別のクラスに出場する友達を応援しているうちに、準備体操エアロが始まってしまい、準備体操をし損ねた。
「ま、いいか〜」

そのままダラダラと流れに乗ってスタート地点へ。
今年もスタートラインまでが遠い。
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混雑する中でふくらはぎをストレッチ…
あっという間にスタート時間が来た。

皆さんのペースに合わせて…
いやいや45歳を超えている皆さんやけどスタート直後のペースはかなり早め…
この速さにつられてマイペースを崩すとえらい目にあう。
しかし人が多すぎてマイペースを保つのが難しいのがこの大会の特徴。
しかも1キロ7分以内で走らないと制限時間70分に間に合わない。

ポケットに忍ばせたスマホのランキーパーが時々発する声によると、ペースは6分半ぐらいやった。
いつもより速いけど、なんとかついていけそう…

突然、後ろの方から、運動会の時にかかる音楽が鳴り出した。
「このぐらいのペースで走らんとアカンやろ〜?」
「走らなあかんような気分になりますよね〜」
「わしは70歳やけどみんな若いんやからもっと速いペースで走ってもらわんとなぁ!わっはっは〜」
おじいさんは音楽のスピードを倍に…
走りながらどんだけ遊んでくれるんや!元気やなぁ! 

沿道のおばあちゃんとハイタッチ…
あんまりおもいっきりタッチしたら倒れるかもしれへんから軽くね〜

バスの横を走るのはガソリン臭くて息苦しい…
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ピザ屋さんの角を曲がるとつらい坂に突入する。
坂を登り切った所でカメラマンタケからの着信…
「もうゴールした?」
「さ…最後の曲がり角曲がるとこや〜!」
こんなしんどいところで電話してくるとは…
さては私が回収車に乗り込むスクープ写真を撮るつもりやなぁ?

負けたらあかん〜!!ナメたらあかん〜!! 
by天童よしみ…
そんな歌やったっけ?

そうこうしているうちに、なんとか制限時間内にゴールできた。
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今年の参加賞はこのタオル!
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ゴールしても休憩している暇はない。
45歳以下の友人が出場する10キロ一般の部を応援するために公園を横切って仁徳天皇陵方面へ走る。
「10キロ走った後でまだ走ってる私たちって!!」

【これ誰やねん!?】
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ピザ屋さんの向かい側で友人に声援を送り、百舌鳥駅近くまで走る。
そしてそこでも声援を送り、次はゴール地点へ戻る。

その道沿いで
「バザーやってま〜す」
の明るい声が…

「無料コーナーありますよ〜」
「え?無料???」
磁石に引き寄せられるようにバザーの商品に見入る。
きくちゃんは無料のカバンに無料グッズをぎゅーぎゅー詰め込んでいる。
私もカバン、財布、カゴ、きくちゃんオススメのポプリをゲット…
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そして大きな荷物を持って大急ぎでゴール地点へ向かい、友人に声援を送る…
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家に帰って戦利品を得意げに子どもたちに見せた。

「これいくらやと思う〜?無料やで無料!!」

冷めた表情でしょうこが言った。

「おか〜さん、整理用のかごとか買う前に、まずは物を捨てなアカンやろ…」

ひぃ〜〜〜! 

子どもにまで指摘されるかぁ…

確かにかごが20個やもんなぁ・・・

でもこのかご、引き出しの整理にピッタリやったわ!
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ちなみにしょうこの引き出しやで〜( ̄ー ̄)




rumichan2525 at 18:50|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2013年02月19日

10キロマラソン

11日、大泉緑地公園で開催された堺市民マラソン10キロの部に出場した。
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市民マラソンは制限時間がないので、マイペースで走ることができる。

いつものように、ラン仲間と一緒にスタート地点へ。
スピードランナーのガッツよ◯こちゃん、ぐーふぃーちゃん、セレブま◯みちゃんは先に走り、私はき◯ちゃん、ロケットし◯ちゃんと3人でおしゃべりしながら走っていた。

大泉緑地は1周3キロほどのコース。
最初の1周は17分ぐらいのペース。
2周目は20分ぐらいのペース。
3周目に入ると、「もしかして1時間切れるんちゃう〜?」と、し◯ちゃんがつぶやいた。
そこからはし◯ちゃんがホンキになり、どんどんペースアップ。

結局し◯ちゃんは1時間と11秒、私は1時間39秒でゴール…
自己最高記録更新や〜ん!

参加賞は、マクドのオレンジジュース無料券や、なぜか付箋、マリーナシティの入場券など…
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走った後でゼッケン番号による抽選がある。
すると、なんと、B賞に当選した。
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当たったんはミズノのスポーツバッグ。
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き◯ちゃんはナイキのスポーツタオルが当たったし、セレブま◯みちゃんは千寿の湯の入場券が当たった。
ランニングチーム、なかなかの戦績やなぁ!!
堺市民マラソン

ちなみに一番早かったガッツよ◯子ちゃんのタイムは49分31秒やってぇ…
はっや〜っ!!
\(◎o◎)/!


rumichan2525 at 02:16|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2013年02月09日

ごちそう村

木曜日はエアロビクスを休んで、らんらんランチ…
11日の堺市民マラソンに向けて6人の仲間と試走しに大泉緑地まで行ってきた。

本番と同じ場所からスタートし、3周と少し、10キロほどを、おしゃべりしながら1時間6分ぐらいで走った。

その後、本日のメインイベント、ランチの会場へ。
そこは、ひな野の跡にできた「ごちそう村」という居酒屋。

1月の終わり頃オープンしたばかり。
11時半頃入店すると、店の入り口には結構年配の方々の姿が…

通されたのは格子の扉がついた和室。
走った後の足に正座はちょっとキツイ…

【牢屋みた〜い】
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隣の部屋から小さい子どもの騒ぐ声…(*_*;
ふすまで仕切られているがほとんど声は筒抜けと思っていい。

ランチメニューはいろいろあったが、限定メニューのぬくもり陽だまり御膳というのを注文してみた。
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天ぷら、茶碗蒸し、小鍋やお刺身もついてなかなかのボリューム。
クーポンを使って100円引きの、930円は安い!
味付けは少し濃い目やったけど年配のみなさんは美味しくいただけたのかしら…。

この930円のランチはデザート付き…
本日は直径4センチぐらいの水餅…
中に豆乳クリームが入っているということやった。
切って食べるようにと、菓子楊枝がついているが、全く切れない。
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え〜い!一口で食べちゃえ〜!

飲み物はコーヒーならおかわり自由やて〜。


ここは、2人からの女子会プランというのがあって、150分デザート食べ放題、飲み放題付きで
なんと…2950円!
安いやんか〜。

夜遊べるみなさんは、一度行ってみてください。


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2013年01月24日

駅伝駅伝…

今年も駅伝に出場した。
例年、「チーム肉離れ」という高校時代の同級生と作ったチームで走っていたが、仲間が増えてきたので、昨年からは女子チーム、「なでしこOKAN」を結成。

昨年は9チームしか出場してへんかったのに、今年の女子一般の部は16チームもエントリーしていた。
ジョギング人口は確実に増えてるんやろなぁ…

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当日の様子はこちらで…

今回、いつもより短い1.68キロを走らせてもらったんやけど、結構しんどかった。
タイムは8分34秒。

次は市民マラソン10キロコース…
楽しく走れるように頑張ろ〜っと…



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