ジョギング

2016年11月08日

スポーツの秋その2

練習する暇もないのにエントリーした淀川市民マラソン…
今回はよ〇こちゃん、き〇ちゃん、グーフィーちゃんとご主人が参加していた。
淀川2

よ〇こちゃんは毎回2時間を切る速度で走る。
グーフィーちゃん夫妻も軽々と2時間前後で走れる。
き〇ちゃんは何度もフルマラソンを走るツワモノだが、今回は頸椎を痛めており治療中。
このところ首からくる神経痛で夜も眠れないほどだったという。
そんな状態やのに、仕事仲間が辞めてしまったために大ピンチ・・・
普通の人なら走らへんやろ・・・という状況にもかかわらず、参加するという!
それだけで尊敬である。
いつものように花火とともに歩き出し、スタート地点を通過してやっと走りだした。

今年はQちゃんにハイタッチで見送られて幸先の良いスタートになった。

最初はき〇ちゃんのペースを落とすようにゆっくりしゃべりながら走っていたが、だんだんついていけなくなり、ついに姿を見失った。
淀川3

神経痛


「・・・どこが神経痛やねんっ!!」

彼女の溢れ出るバイタリティーにはいつも驚かされてしまう。

走っていると左足の裏に小石が入っている感じがあった。
「いちいち取るのはめんどうやし・・・そのまま走っとこ」

給水所では必ず止まり、バナナ、みかん、アンパンを食べてまた走る・・・
水分の補給を怠ると足がつるのでこまめに飲むよう気を付けた。

時々立ち止まりながら、
「太ったしなぁ・・・練習してへんしなぁ・・・」
とつぶやく。

いつもの橋の上は強風でとても走りづらかった。
CM161106-111321002

15キロを過ぎた辺りがいちばんしんどい。
20キロになるとあと少しなんやけど、草原なので走りにくい・・・

もうちょっとでゴールかな?という地点でQちゃんに遭遇!
Qちゃん

ハイタッチをしながら
「ふくちゅうさん!がんばって!」と声をかけてもらった。

一気に元気になった。

そして今年もなんとか完走・・・
(記録は年々落ちているけど・・・)
1淀川

足の裏は小石ではなく水ぶくれができていただけやった。
人差し指の爪が変色している。
また生え変わるんやね・・・

今年の参加賞は公募デザインによるフィニッシャーズタオルとTシャツ。
CM161108-093905003


DSC_3714


淀川マラソン

ランナーには淀川汁、おこわのおにぎり、おしるこ、カステラが振舞われた。

重い足を引きずるように守口を後にした。

帰宅後は洗濯をして、実家用の晩ごはんのおかずを作り、太ももに残るわずかな力を込めてチャリのペダルを踏みしめた。

母がひとこと・・・

「あんた、もう歳やねんから走るのやめときやっ!」

おかぁさんに言われたないわっ!v( ̄∇ ̄)v


rumichan2525 at 22:17|PermalinkComments(4)TrackBack(0)

2016年11月07日

スポーツの秋その1

毎年10月にマンションの近隣自治会の連合運動会が開催される。
昨年は自治会役員をやっていたので人が足りない種目に参加させてもらった。
今年は運動不足解消を兼ねてエントリーすることにした。

エントリー種目は綱引きとパン食い競争

3チームに分かれて総当たりとなった綱引き・・・
私は3回目の出場になるが今までに勝った試しがない。
1回戦の相手は地元の青年団が何人か混じった強豪やった。
私たちのチームには私を含め、アラフィフやあら?シックス?も多数混じっている模様。
ところが、このチーム、なかなかの手ごたえで、惜敗した。
2回戦ではなんと勝利してしまい、2位になった。
賞品は近所のスーパーの商品券!

パン食い競争ではおいしそうなキティーちゃんのクリームパンをゲットし6人中3位でゴール・・・

【キティーちゃんに見える?】
CM161024-063512001


最後に、知り合いにどうしてもと頼まれて参加した世代別リレー・・・
小学校高学年、中学校、高校、20代未満、20代、30代、40代以上の6人がチームになる。
そら〜40代以上で出るオカンはなかなかおらんわなぁ・・・

ふと隣のチームを見ると20、30、40代のところに、どう見ても20代前半の女子が・・・
え〜!それってアリですか?

走ってみたらこんなことに・・・

足上がってへんやん!!
子どもらに見せたら、

「おそっ!!」

(T_T)

3等賞ありがとうございました!

CM161024-063544003






rumichan2525 at 03:47|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2015年11月05日

ハーフマラソン

今年も大阪マラソンの抽選に外れたので、淀川ハーフマラソンに出場することにした。
当日は雨の予報・・・
でもなんとかもって青空の元でのスタートとなった。

Qちゃんに見送られて単調な淀川河川敷往復の旅に出発する。

いつも一緒に練習しているキ◯ちゃんと、よ◯こちゃんが棄権したので、ま◯みちゃん、ぐ〜ふぃ〜ちゃんと3人のマラソンになった。

私は一番ペースが遅い。
その上練習不足なので完走も怪しかった。

たとえ完走できなくても「完食」だけは譲れない!
そんな思いを胸に秘め、スタートの花火から6分以上遅れてゲートをくぐりぬけた。

5分も走らないうちにぐーふぃーちゃんが飛び出した。
最初の給水ポイントできゅうりとバナナをもぐもぐ食べている間にま◯みちゃんの姿が見えなくなった。
比較的早い段階でひとりきりになってしまったが、最初に頑張り過ぎると最後まで走れないと思ったのでマイペースを守ることにした。
折り返し地点までまだあるなぁ・・・と思った頃、がんばれ俺さんの叫ぶ声を聞いた。
「ふくちゅうさん!」
振り向いた時には群衆に紛れた背の高い俺さんの後ろ姿が遠くに見えた気がした。

また1人寂しく折り返す・・・
しばらく走ると河原の土手にロケットし◯ちゃんが立っていた。
実家が近いので今年も応援に来てくれた。
いつか一緒に走れるようになりたいね。
し◯ちゃん、ありがとう!
力をもらいました。

そのまま単調な景色を走り抜ける。
去年は折り返し地点からふくらはぎがつっていたが、今年は大丈夫のよう。
ただ、左足に小さな石が入っているようで、その位置によってはとても痛い。
しかもつま先に違和感が・・・
時々痛みが走るが、かまわず走り続けた。
CM151101-110724004


帰路にしかないアンパンは最高の栄養補給やと思う。
その後も給水ポイントが現れる度に何かしら口に放り込んで走った。
みかんはちょっと食べにくくて、むせてしまった。

ふわふわした感触の草原を走っていると、Qちゃんがハイタッチしにきてくれた!
小さなQちゃんから大きなパワーをもらった気がして、そのままゴールまで突っ走ることができた。
CM151101-115807001


無事完走できました!

CM151102-162352001

走った後の淀川汁とおしるこは格別なお味・・・
CM151101-124138001


走っていると、もう限界かもしれないと思うんやけど、完走するとまた次もがんばろうと思ってしまう。
今年はいつものみんなと走ることができなかったけど、来年は復活したみんなと一緒に走れたらいいなぁ・・・
DSC_3419



rumichan2525 at 22:47|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2015年06月14日

足型

先日久しぶりにHIMARAYAへ行ったら、足のサイズ測定会をやっていた。
私は今まで自分の足の正確なサイズを測ったことはない。
そこで、しゅんしゅんのソフトボール部時代からお世話になっている店員さんに声をかけて測定してもらうことにした。

まず、ポイントにシールを貼ってもらう。
そして片足ずつコピー機の箱のようなところに突っ込み、足型のコピーを撮ってもらう。
すると細かい測定結果が記入された用紙がもらえる…という流れ。
DSC_3291


自分の足の正確なサイズを見ると、右足の方が少し長い。
普段の靴は24センチ、ランニングシューズやテニスシューズは24.5センチを選んでいるが、ランニングシューズは通常1センチ大きめがいいので、25センチを選ぶ方がよいらしい。

私は外反母趾やし、親指より人差し指の方が長い。(ギリシャ型)
自覚していなかったが、踵の幅が狭いらしい。

だから踵が抜けてしまいやすいんや…
当然靴紐を少しきつく締めてみるんやけど、しっかり締めると足先がしびれてくる…

靴の幅が狭いアシックスかアディダスの靴を選ぶこと、そして中敷きを勧められた。
CM150602-135346001

とりあえず初心者用の中敷きを購入してみた。

土曜日に、ニューバランスの靴にその中敷きを入れて6キロほど走ってみたが、まぁ違和感なく走れた。

今回も大阪マラソンの抽選には外れてしまったけれど、今シーズンはフルマラソンに挑戦できるといいなぁ…



rumichan2525 at 14:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2015年03月29日

らんらんランチ

春休みに入り、仕事がお休み…
ランチ三昧よ〜♪

ということで、早速ランランランチを開催した。
5人の仲間でいつものように大泉緑地を3周ほど走る。
CM150325-103534002

途中、70歳ぐらい(?)のおじいさんに遭遇。

「この子らについていこ!」

どうやらベテランのおじいさん、私たちのペースに合わせてついてくる。
キロ7分弱のペースで、私には速いペースなんやけど、おじいさんは平気な様子。

一緒やとちょっと走りにくいので、2周走った時点で水分を補給し逆回りすることにした。

走りだしてしばらくすると、向こうから走ってくるおじいさんに再び遭遇…
おじいさんは手を降って、
「がんばりやぁ!」
き◯ちゃんは声援に手を降って「は〜い」と応えていた。

そんなこんなで9キロほど走ったあと、午後から用事のある3人は帰宅。
き◯ちゃんと私はランチに向かった。
CM150325-140302007

中百舌鳥駅のすぐ近くにあり、2月にオープンしたてのMOZUというお店は、ランチを始めてまだ間がないということだった。
CM150325-114735001


CM150325-114742002

サラダとお味噌汁つきのランチが800円。
魚のフライ、唐揚げ、牛ハラミの焼肉の中からおかずを選べる。

私が選んだ牛肉のハラミは、味がしっかりついていてごはんのおかずにぴったり。
肉も柔らかくて美味しかった。
CM150325-120103001

CM150325-120617002



まだ20代のイケメン店長さん…!
CM150325-140052001


雰囲気のいいお店でゆっくりくつろいだら走った疲れも癒えました。



rumichan2525 at 10:17|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2015年02月25日

らんらんランチ

いつものラン仲間と大泉緑地を3周…
CM150225-103232001


き◯ちゃんが、1日の寛平マラソンに参加するということでその練習も兼ねてのランランランチ…

途中おじいちゃんが私達の横をぴったりマーク…
「キロ6分台やな、速いなぁ・・」
とか何とか言いながら楽々一緒に走っていた。

元気やなぁ…


走り終わると、よ◯こちゃん、ぐ〜ふぃーちゃんはお仕事へ…
9キロ走って仕事に行けるあなた達はすごいです!

ま◯みちゃん、き◯ちゃんと3人で初芝にあるKulu Kuluでランチ。
CM150225-114720001

広い店内はハワイアンな雰囲気にあふれていた。

日替わりのスパゲッティとサラダ、飲み物で1000円というパスタランチセットに、ケーキを追加して1510円。
CM150225-120944001


CM150225-121156002


CM150225-125627001

おしゃれにデコレーションされて出てきたのは、抹茶とチョコチップという取り合わせが珍しいケーキ…

走った分以上にカロリーを摂取したような…

いつものことやけど!(* ̄∇ ̄*)


rumichan2525 at 10:15|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2015年02月11日

10キロ走ってきました

お天気も良く、それほど寒くなく…というまずまずのコンディションの中、市民マラソンに出場した。
出発前にグーフィーちゃんから立派なバナナとお菓子の差し入れを頂き、走る前にしっかり完食!

【めちゃウマバナナちゃん】
CM150211-104900001


スタート直後から一緒に走った2人とはどんどん離れてしまったので、見知らぬ出場者を勝手に風除け&ペースメーカーさんに決めて、その後ろをずっと走り続けた。

しんどくなる上り坂のところに、どこかで見た顔!!!

淀川ハーフマラソンにも応援に来てくれたロケットしほちゃんの姿が…

「ありがと〜!!」

パワーをもらって後半も元気にマイペースで走れました。
10965443_789667727748004_1187692058_n


タイムは67分41秒。
予想では80分ぐらいかかるやろなぁと思っていたので、

よくやった!私!

って感じかな〜。

DSC_3211


みんなお疲れさまでした!



rumichan2525 at 15:57|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2015年01月26日

らんらんランチ

先週インフルエンザにかかっていた相方さんが、本日元気になって出勤してきた。

やっと2人で仕事ができる…!!

今日は恒例のらんらんランチの日…
もし食数が少なくて、相方さんのお許しが出たら、遅刻して走りに行こうともくろんでいた。
でも、ここのところ注文が多かったし、ほぼ無理やろうな…

そう思いつつも、朝の受付にはランニングができる服装ででかけた。
(諦め悪うぅ!)

今日のメニューはソースかつ丼…
豚カツにかけられたソースが少なく、ご飯が残ってしまう悲しいメニュー…

ということで、26食と少なめの注文数やった。

相方さんの好意で午後の配膳を休ませてもらえたので、家に帰って大きな荷物を置いてすぐに大泉緑地に出かけた。
現地に到着したのは10時頃。
靴を履き替えて、いつもとは反対周りに外周を走った。
200mも走らないうちに友達の姿が前方に浮かび上がる。

小雨の降る中、みんなより1周少ない6キロほどを走った。
でも今日はガッツよ◯子ちゃんと、セレブま◯みちゃんという、元気な2人が先導してくれていたせいかペースが早かった。
いつもはキロ9分ほどで走っているのに今日はキロ7分!!
「レース並やん!」
息切れ気味に走り終え、お楽しみのランチタイム…

本日は大泉緑地の向かいにあるピソラというパスタ屋さんへ…
1404円でパスタ(ピッツア、リゾットも選べます)にスープとドリンクの飲み放題、サラダ、デザートプレート付きということなので、、テーブルの上においてあったスタッフ手書きのオススメのナスとモッツァレラのミートソースを注文してみた。
CM150126-113834005


CM150126-114721001

初体験のフェットチーネ…
きしめんチックな麺にソースが絡んでなかなか美味しかった。

CM150126-121205002

ドルチェプレートは生クリームがたっぷり添えられたチョコケーキと、アイスクリーム。
チョコケーキがあんまり好きではない私には残念やったけど、みなさん美味しいチョコケーキやと言ってました。

ここは飲み物が充実している。
スープものみ放題で結構イケる!

フレッシュジュースの種類が多い。
ミックスジュースはなかなか濃厚なお味やった。

特に、紅茶の種類が豊富で美味しい。
ポットを置いてくれているのも嬉しい心遣い…

トイレにはぞうさん!!
CM150126-130449001

v( ̄∇ ̄)v

2時間ちょっとおもいっきりしゃべってストレス解消できました。
休ませてくれた相方さんに感謝!


rumichan2525 at 23:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2015年01月12日

走り初め

年末も年始はバタバタで全く走られへんかったので、走り初めが9日になってしまった。

雨の直後で公園はぬかるんでるやろ〜なぁ…

そこで、いつもと反対側に走り始め、「30分以上走る、信号にぶつかったら曲がる」という単純な思いつきのルールに従ってひたすら走る…
途中で見かけた黄昏時の光景…
CM150109-172342002

空に向かって伸びるヤシの木の高いこと!!
3階建て(?)の校舎よりずっと高いんちゃうん?

今年は上を向いて過ごせる1年やといいなぁ…


rumichan2525 at 00:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2014年11月09日

淀川ハーフマラソン

11月2日は淀川ハーフマラソンに参加した。
心配した雨も夜中には上がっていた。

朝6時37分の電車に乗って守口には7時半に到着。
そこから10分ほど歩いた淀川河川敷が会場である。
20141102_074644_531


今回はあまり練習できなかったので、とにかく完食&完走を目標に走ることにした。
この日はいつもより気温が高く、私は出だしから汗をかいていた。

今年もバナナ、みかん、きゅうり、アンパン…
水やスポーツドリンクの補給ポイントは逃さないように停車した。

10キロ手前では、今回出場しなかったロケットし◯ちゃんがわざわざ応援しにきてくれた。
彼女はいちばんしんどいポイントをよくわかっていて、必ずそこに立って声援を送ってくれる。

ありがと〜う!

この日はしゅんしゅんが2年になって初めて公式戦に出場する日でもあった。
走っている最中に芸能部長がしゅんしゅんの動画を送ってきてくれたので、走りながら見た。

【リレー】


2位で決勝進出ならず…

【100m】

3位で決勝進出ならず…

しゅんしゅんもがんばってるし私もがんばらなくちゃね〜!

スポ友たちは先を急ぎ、私はひとり取り残されたけれど、マイペースで走っていた。

折り返してからしばらく走ると、ふくらはぎがボコボコする感覚に襲われた。
ふくらはぎの中でエイリアンが暴れているみたい…

こむら返りや〜!!

走っている最中になったのは初めてである。
しかも走る前に芍薬甘草湯なる漢方薬も飲んでいたのに…
たぶん水分不足かなぁ…

歩いたからといってマシになる訳でもないので、時々立ち止まってストレッチしながらなんとか走り続けた…

【マラソンの時だけ人が通れる橋】
20141102_110422_168


【仮装しながら走る人も…】
2014-11-08-19-04-01_deco

よくみると一本歯の下駄を履いてるやん!
よ〜こんなんで走るなぁ…

ゴール手前ではQちゃんが「ふくちゅうさん!がんばって〜」と声をかけてハイタッチ!してくれた。

DSC_3153


2時間47分と、去年より10分ほど遅れてゴール…
1414905559340


ゴールすると、豚汁、おこわのおにぎり、おしるこが無料で振る舞われる…
(めっちゃ美味しいです)

20141102_124721_1671


参加賞はスポーツゼリーと、Tシャツ、ペットボトルの水。
完走者にはフィニッシャーズタオル…
DSC_3154

DSC_3155

フルマラソンのフィニッシャーズタオルはブルーでサイズが大きかったもよう…


ということで全員無事完走できました。
一番早かったよ◯こちゃんは1時間55分でゴールしたんやて〜!
\(◎o◎)/!
BlogPaint

みんな、お疲れさまでした〜




rumichan2525 at 17:54|PermalinkComments(0)TrackBack(0)