健康
2013年07月15日
シェイプアップ講座
中学校のＰＴＡのイベント「シェイプアップ講座」に参加してきた。
毎年、恒例になっているんやけど、私は２年ぶりの参加。
一昨年の講座と内容はほとんど同じなんやけど、再確認の意味合いもあるし、この講座では体脂肪率を測ってくれるので、一昨年のデータと比べることもできる。
一昨年と変わった点は…
講師の吉武先生が、健康支援プログラムのサイトを作られたということ。
毎日簡単なチェック項目を入力していくだけで健康的にシェイプアップできるとか…
ためになる講義を聞いた後は、お待ちかねの測定会…
一昨年より身長が縮んで体脂肪率はアップ！！！
隣に座った人がにこやかに言った。
「腹痛！さんは運動もいっぱいしてるみたいやから体脂肪率低いんでしょうね〜！」
半袖のTシャツからスラリと伸びた腕…
見るからに無駄な脂肪がついていないその人の体脂肪率は２１％台やった。
私の体脂肪率は２２．７％
一瞬の沈黙がふたりの間に流れる…
おいおいっ！(￣▽￣;)
「私は筋肉のつきにくい体質なので…」と軽く言い訳…
でも、たぶん甘いものは辞められへんから、これからもあんまり無理せず楽しく運動を続けて細々とシェイプアップに努めることにしよう！
毎年、恒例になっているんやけど、私は２年ぶりの参加。
一昨年の講座と内容はほとんど同じなんやけど、再確認の意味合いもあるし、この講座では体脂肪率を測ってくれるので、一昨年のデータと比べることもできる。
一昨年と変わった点は…
講師の吉武先生が、健康支援プログラムのサイトを作られたということ。
毎日簡単なチェック項目を入力していくだけで健康的にシェイプアップできるとか…
ためになる講義を聞いた後は、お待ちかねの測定会…
一昨年より身長が縮んで体脂肪率はアップ！！！
隣に座った人がにこやかに言った。
「腹痛！さんは運動もいっぱいしてるみたいやから体脂肪率低いんでしょうね〜！」
半袖のTシャツからスラリと伸びた腕…
見るからに無駄な脂肪がついていないその人の体脂肪率は２１％台やった。
私の体脂肪率は２２．７％
一瞬の沈黙がふたりの間に流れる…
おいおいっ！(￣▽￣;)
「私は筋肉のつきにくい体質なので…」と軽く言い訳…
でも、たぶん甘いものは辞められへんから、これからもあんまり無理せず楽しく運動を続けて細々とシェイプアップに努めることにしよう！
2012年09月11日
更年期
この夏２週間ほど頭痛が続き、その後、３日間ひどい耳鳴りに苦しんだ。
ちょうどお盆で、しょうこのコンクール予選の頃。
ちゃんと弾いているはずのピアノの音も西部のピアノみたいに狂って聞こえる
繊細で美しいコンクールの音楽も、うまいんか下手なんか正直わからへんかった…
(T_T)
「これはお盆明けに耳鼻科に行かなあかんなぁ…」
と思ったが耳鳴りは３日でずいぶん良くなったので、まずは気になっていた婦人科へ行くことにした。
実は、３年ほど前から冬の間半年ほど生理がこなかった。
今年は夏になってもまだ来ない。
もしかして…
と思って、三国ヶ丘のＳレディースクリニックへ。
先生は女医さんで、内診をしてくれた。
「これは〜もう来ないみたいね」
内診でわかるってすごいなぁ！！
とりあえず血液検査も受け、１週間後に結果が出た。
女性ホルモンであるエストロゲンの値が１０.０以下。
卵胞刺激ホルモンが８９．５。
これで更年期決定…
女性ホルモンを補充するために、ジュリナという小さな薬を３ヶ月ほど飲むように言われた。
更年期の症状はいろいろあるけど、たとえば鬱…
女性でなくなったような寂しさを感じ、なんとなく落ち込んでやる気がなくなる。
（この夏は確かに何事もヤル気なしやった）
その他、頭痛、耳鳴り、ホットフラッシュ。
人によって違うけれど、いろいろな症状が出る。
私の場合、急に汗が吹き出してくることが日に５~６回ある。
頭痛はガンガンではなくてず〜っと重た〜い感じ。
鎮痛剤もあまり効かなかった。
耳鳴りは、「ゴ〜ｯ」という音が耳の中で鳴り響き、水の中にもぐりっぱなしの感じやった。
コップが触れ合うかちゃかちゃ音が耳につきささって耐えられへん感じがした。
ホルモンの異常といえば、高校２年の時にバセドー病にかかって、３年ほど苦しんだことがある。
その時は心拍数が常に１２０を超え、微熱が続き、昼間でも眠気に襲われた。
高校では保健室に何度もお世話になった。
楽しかったテニス部の活動も全くできなくなってとても苦しかった。
だからホルモン系の病気はちょっと嫌やねんなぁ…
でも、体調が悪くなると、元気に生きていられることのありがたみもわかるし、時間を大切にしようという気持ちも強くなる。
元気になったらあれもこれもしたいなぁっていつもよりず〜っと思う。
そういうことも必要なんかもしれへんね。
と、思うことにするわ。
ちょうどお盆で、しょうこのコンクール予選の頃。
ちゃんと弾いているはずのピアノの音も西部のピアノみたいに狂って聞こえる
繊細で美しいコンクールの音楽も、うまいんか下手なんか正直わからへんかった…
(T_T)
「これはお盆明けに耳鼻科に行かなあかんなぁ…」
と思ったが耳鳴りは３日でずいぶん良くなったので、まずは気になっていた婦人科へ行くことにした。
実は、３年ほど前から冬の間半年ほど生理がこなかった。
今年は夏になってもまだ来ない。
もしかして…
と思って、三国ヶ丘のＳレディースクリニックへ。
先生は女医さんで、内診をしてくれた。
「これは〜もう来ないみたいね」
内診でわかるってすごいなぁ！！
とりあえず血液検査も受け、１週間後に結果が出た。
女性ホルモンであるエストロゲンの値が１０.０以下。
卵胞刺激ホルモンが８９．５。
これで更年期決定…
女性ホルモンを補充するために、ジュリナという小さな薬を３ヶ月ほど飲むように言われた。
更年期の症状はいろいろあるけど、たとえば鬱…
女性でなくなったような寂しさを感じ、なんとなく落ち込んでやる気がなくなる。
（この夏は確かに何事もヤル気なしやった）
その他、頭痛、耳鳴り、ホットフラッシュ。
人によって違うけれど、いろいろな症状が出る。
私の場合、急に汗が吹き出してくることが日に５~６回ある。
頭痛はガンガンではなくてず〜っと重た〜い感じ。
鎮痛剤もあまり効かなかった。
耳鳴りは、「ゴ〜ｯ」という音が耳の中で鳴り響き、水の中にもぐりっぱなしの感じやった。
コップが触れ合うかちゃかちゃ音が耳につきささって耐えられへん感じがした。
ホルモンの異常といえば、高校２年の時にバセドー病にかかって、３年ほど苦しんだことがある。
その時は心拍数が常に１２０を超え、微熱が続き、昼間でも眠気に襲われた。
高校では保健室に何度もお世話になった。
楽しかったテニス部の活動も全くできなくなってとても苦しかった。
だからホルモン系の病気はちょっと嫌やねんなぁ…
でも、体調が悪くなると、元気に生きていられることのありがたみもわかるし、時間を大切にしようという気持ちも強くなる。
元気になったらあれもこれもしたいなぁっていつもよりず〜っと思う。
そういうことも必要なんかもしれへんね。
と、思うことにするわ。
2012年07月21日
2012年06月11日
６日 抜糸
このところ毎日バタバタしていてブログをアップする暇がなかった。
書きたいことがいっぱいあるのでひとつずつ書いていくことにしようと思う。
水曜日は抜糸の日。
ずっと車で通っていたが、この日は自転車で行ってみることにした。
歩くより自転車の方がずっと楽やし…
診察券を出して、３０分程待って処置室に入った。
にこやかに現れた先生がぷちぷちと糸を切る。
糸が引っ張られる感覚は、なんとなく気持ち悪い。
「途中で化膿した時期があることと、傷口が大きかったので治りが遅いようです。
薬を変えるので、来週また診せてください。
お風呂にはガーゼを当てたまま入ってくださいね。」
「はい」
「歩くのはかまわないけど、あんまり多く歩いたらあかんよ。」
「はい」
「小走りぐらいならいいけど…」
えぇ〜？小走りって！！！v(￣∇￣)v
「そうそう！検査の結果、伝えてたっけ？」
「いえ、聞いてません」
「あ、やっぱり…
悪性ではなかったから安心してください。」
「そうですか」
「では、お大事に」
先生はにこやかに去っていった。
やっと糸が抜けた〜。
でも完治まではもう少しかかるということやなぁ…
書きたいことがいっぱいあるのでひとつずつ書いていくことにしようと思う。
水曜日は抜糸の日。
ずっと車で通っていたが、この日は自転車で行ってみることにした。
歩くより自転車の方がずっと楽やし…
診察券を出して、３０分程待って処置室に入った。
にこやかに現れた先生がぷちぷちと糸を切る。
糸が引っ張られる感覚は、なんとなく気持ち悪い。
「途中で化膿した時期があることと、傷口が大きかったので治りが遅いようです。
薬を変えるので、来週また診せてください。
お風呂にはガーゼを当てたまま入ってくださいね。」
「はい」
「歩くのはかまわないけど、あんまり多く歩いたらあかんよ。」
「はい」
「小走りぐらいならいいけど…」
えぇ〜？小走りって！！！v(￣∇￣)v
「そうそう！検査の結果、伝えてたっけ？」
「いえ、聞いてません」
「あ、やっぱり…
悪性ではなかったから安心してください。」
「そうですか」
「では、お大事に」
先生はにこやかに去っていった。
やっと糸が抜けた〜。
でも完治まではもう少しかかるということやなぁ…
2012年06月01日
術後の傷
手術してからずっとびっこをひいて歩いていた。
すると、右足の膝が痛み出した。
お医者さんに相談してみたら、「すり足みたいな感じで歩いてみたら？」と言われた。
左足をすり足ね…
この動き…
何かもったいない！
ということで、
百均でこんな物を購入。
これを履いて部屋を歩けば掃除できる。
一石二鳥やん！
しかし…
このふさふさが曲者。
右足で踏んづけてこけそうになる。
こんなことで傷口が開いたら、元も子もない。
という訳で、この素晴らしいアイディアはあっさりボツとなった。
その後、おとなしく過ごすこと約２週間。
自分で消毒する許可がおりた。
初めて見た傷口は黒い糸にしっかり止められていた。
傷口１←見たい人はクリック。
その後１週間して１本だけ抜糸。
「本来２本抜糸できるんやけど、痛そうやからやめておきます。」
お医者さんはそう言った。
傷口２←見たい人はクリック。
一番右の１本だけが抜き取られている。
そしてこの日から普通に歩くように言われた。
「痛くなったり化膿したらすぐ診せてね」と言い残し、先生は笑顔で去っていった。
普通に歩くって…ど〜やって歩くんやったっけ。
３週間もびっこで歩いていたせいで、それが普通の歩き方になってしまっている。
なかなか普通に歩かれへんし、左足をつくと少し痛みが走る。
こんな状態やけど、来週には完全に抜糸できるらしい。
やっと運動できるようになる…のかな？
すると、右足の膝が痛み出した。
お医者さんに相談してみたら、「すり足みたいな感じで歩いてみたら？」と言われた。
左足をすり足ね…
この動き…
何かもったいない！
ということで、
百均でこんな物を購入。
これを履いて部屋を歩けば掃除できる。
一石二鳥やん！
しかし…
このふさふさが曲者。
右足で踏んづけてこけそうになる。
こんなことで傷口が開いたら、元も子もない。
という訳で、この素晴らしいアイディアはあっさりボツとなった。
その後、おとなしく過ごすこと約２週間。
自分で消毒する許可がおりた。
初めて見た傷口は黒い糸にしっかり止められていた。
傷口１←見たい人はクリック。
その後１週間して１本だけ抜糸。
「本来２本抜糸できるんやけど、痛そうやからやめておきます。」
お医者さんはそう言った。
傷口２←見たい人はクリック。
一番右の１本だけが抜き取られている。
そしてこの日から普通に歩くように言われた。
「痛くなったり化膿したらすぐ診せてね」と言い残し、先生は笑顔で去っていった。
普通に歩くって…ど〜やって歩くんやったっけ。
３週間もびっこで歩いていたせいで、それが普通の歩き方になってしまっている。
なかなか普通に歩かれへんし、左足をつくと少し痛みが走る。
こんな状態やけど、来週には完全に抜糸できるらしい。
やっと運動できるようになる…のかな？
2012年05月16日
ホクロ取ったどぉ！
マラソン、同窓会という大切なイベントが終わると、私にはつらいイベントが待っていた。
そう、足の裏のホクロを取る手術である。
運命の（大げさか！）５月１０日の１０時１０分前に、三国ヶ丘のあまつ皮膚科へ…
いつ行っても混雑している病院やのに、この日の待合室には誰もいない。
今日は手術日で一般の診察はお休みになっているらしい。
５分ほど待って処置室へ招き入れられた。
固いベッドにうつぶせになって、足の下にタオルをかませる。
先生がやってきた。
「麻酔効きにくいのでよろしくお願いします」
これだけは言うとかなあかん。
昔、瓶を蹴っ飛ばして、割れた瓶の上に足を乗せて怪我をした時、麻酔が効く前に縫われて大声で泣いた記憶が蘇る。
「麻酔の注射をします。これが今日一番痛いですよ」
ブスっ！
「どうですか？痛い？」
「いた〜いです…」
しばらく経つと、何かが触っている感覚は分かるという程度になった。
１０分ほどして先生が言った。
「はい、今日のクライマックスは終わりました」
え〜？もう終わり？
時間にして２０分もしないで全てが終わった。
手術は３針縫った。
「色素性母斑の皮膚皮下腫瘍摘出術露出部外」という舌をかみそうな名前やった。
化膿止めの薬をもらい、病院を出た。
時間は１０時半にもなっていなかった。
友達のま◯みちゃんが車で迎えに来てくれた。
持つべきものは友達やなぁ…
その他にも３人もの人が「迎えに行ってあげようか？」と声をかけてくれていた。
本当は自分で運転して帰ろうと思ってたんやけど…（無謀か！）
家に帰っても痛みはなかった。
しかし夜遅くなると麻酔が切れた後のジンジンとしたい痛みが現れた。
足を上げながら寝てしまっていた。
緊張したもんなぁ…
ということで無事手術も終了。
これから、抜糸をする３週間後までは家にこもる毎日が続く
…予定です！v(￣∇￣)v
そう、足の裏のホクロを取る手術である。
運命の（大げさか！）５月１０日の１０時１０分前に、三国ヶ丘のあまつ皮膚科へ…
いつ行っても混雑している病院やのに、この日の待合室には誰もいない。
今日は手術日で一般の診察はお休みになっているらしい。
５分ほど待って処置室へ招き入れられた。
固いベッドにうつぶせになって、足の下にタオルをかませる。
先生がやってきた。
「麻酔効きにくいのでよろしくお願いします」
これだけは言うとかなあかん。
昔、瓶を蹴っ飛ばして、割れた瓶の上に足を乗せて怪我をした時、麻酔が効く前に縫われて大声で泣いた記憶が蘇る。
「麻酔の注射をします。これが今日一番痛いですよ」
ブスっ！
「どうですか？痛い？」
「いた〜いです…」
しばらく経つと、何かが触っている感覚は分かるという程度になった。
１０分ほどして先生が言った。
「はい、今日のクライマックスは終わりました」
え〜？もう終わり？
時間にして２０分もしないで全てが終わった。
手術は３針縫った。
「色素性母斑の皮膚皮下腫瘍摘出術露出部外」という舌をかみそうな名前やった。
化膿止めの薬をもらい、病院を出た。
時間は１０時半にもなっていなかった。
友達のま◯みちゃんが車で迎えに来てくれた。
持つべきものは友達やなぁ…
その他にも３人もの人が「迎えに行ってあげようか？」と声をかけてくれていた。
本当は自分で運転して帰ろうと思ってたんやけど…（無謀か！）
家に帰っても痛みはなかった。
しかし夜遅くなると麻酔が切れた後のジンジンとしたい痛みが現れた。
足を上げながら寝てしまっていた。
緊張したもんなぁ…
ということで無事手術も終了。
これから、抜糸をする３週間後までは家にこもる毎日が続く
…予定です！v(￣∇￣)v
2012年03月11日
ランチ＆病院の日
金曜日は朝から降る雨でテニスが中止になった。
久しぶりにランチの約束をしていたおにぎりパスさんを迎えに富田林方面へ…
ナビにしっかり住所を入れて、ナビの指示通り走る。
どんどん細い道に入って行くとそこからはおにぎりパスさんのマンションなど全く見えない。
しかし「目的地周辺です。音声案内を終了します。」
ナビは勝手に仕事を終えてしまった。
おにぎりパスさんに電話をかけ、まったく違う道に来たことを確信。
少し戻ってやり直すことにした。
今度はスマホのナビを頼りに…
スマホは正確に道を示し、無事マンションまでたどりついた。
そこから北野田にあるイタリアン、イルパスコーレへ。
１５８０円のランチコース（Ｂ）を注文。
【スープ、キッシュ】
パクっとひとくち…
あぁ美味しかった！
【前菜盛り合わせ・パン】
ピンクグレープフルーツのソース。
まん丸チーズなど、凝った飾り付け。
パンはオイシイ…♪
【スパゲッティ】
チキンのクリームソーススパ。
丁度いい辛さ。
【デザート・飲み物】
前回クレームブリュレを頂いたので今回は本日のケーキとシャーベットの盛り合わせにしてみた。
３種類のっかってるけど、ひとつひとつの量が少なすぎる…(T_T)
コーヒーは美味しい。
（お砂糖ミルクたっぷり入れてもね！）
ウエイターさん緊張気味…
もう少しさりげない所作をお願いしたいところやけど…
まぁ、態度が悪い訳ではないのでよしとします。
３時前に閉店なので出ていくように促された。
おにぎりパスさんを送る途中、狭山池を通りかかった。
「散歩してみませんか？」
おにぎりパスさんの提案で池の周り２．３キロを散策してみることにした。
池の畔にはＦＬＯＵＲというケーキ屋さんがあって、池を眺めながらお茶を飲むこともできるとか…
しばらく歩くと、有名な建築家の安藤忠雄氏が設計したという大阪府立狭山池博物館が見えてきた。
「入ってみる？」
そこには狭山池の堤が展示されていた。
展示物もいろいろある。
覗き穴は覗いてみたくなる。
社会見学みたい！！
はしゃぐ私をみて、おにぎりパスさんがひとこと。
「ここに来てこんなに喜んだ人は腹痛さんだけやわ…」
(;￣Д￣)
楽しい午後を過ごさせてもらって、気分もリフレッシュできた。
家に帰ると、しゅんしゅんがものすごい咳をしている。
めったに風邪をひかない男なので、心配になり、Ｍ耳鼻科へ連れていった。
丁寧な喋り方がウリの先生の診断は…
「風邪ですかね〜。
もしかしたらアレルギーかもしれないですねぇ。
アレルギーに効く薬も出しておきましょうかね〜。」
山盛りの薬をもらう。
１回に４種類を朝晩、寝る前にもう１種類…
（多すぎへんか！？）
ぎりぎり間に合う時間やったので、私もＮ整形外科へ。
先週ホクロを診てもらった後、こうなったら気になることは全部診断つけてもらおうと思って、２〜３年前から気になっていた指の関節の腫れを診てもらったのだった。
病名は「ヘバーデン結節」
指の第一関節が、腫れて痛む。
原因は不明。
発症は４０代の女性が多い。
一度なったら進行するのみで治らない。
軟骨の間が埋まってしまい、動かなくなる。
不治の病かぃ！ヽ(TдT)ノ
飲み薬で１週間様子をみていた。
「どうでしたか？」
「あんまり変わらないです。痛いです」
「そうですか〜。まぁ、これはもう治らないのでね…」
「ではもう少し強い薬と湿布を出しておきましょう」
いよいよ身体のあちこちが痛みだしたみたいやけど…
進行を恐れてもしかたないので、残りの人生を病気と共存しつつ生きていくしかないと思う。
ただし、指先を安静にするために家事をもう少し省くことにするわ！v(￣∇￣)v
久しぶりにランチの約束をしていたおにぎりパスさんを迎えに富田林方面へ…
ナビにしっかり住所を入れて、ナビの指示通り走る。
どんどん細い道に入って行くとそこからはおにぎりパスさんのマンションなど全く見えない。
しかし「目的地周辺です。音声案内を終了します。」
ナビは勝手に仕事を終えてしまった。
おにぎりパスさんに電話をかけ、まったく違う道に来たことを確信。
少し戻ってやり直すことにした。
今度はスマホのナビを頼りに…
スマホは正確に道を示し、無事マンションまでたどりついた。
そこから北野田にあるイタリアン、イルパスコーレへ。
１５８０円のランチコース（Ｂ）を注文。
【スープ、キッシュ】
パクっとひとくち…
あぁ美味しかった！
【前菜盛り合わせ・パン】
ピンクグレープフルーツのソース。
まん丸チーズなど、凝った飾り付け。
パンはオイシイ…♪
【スパゲッティ】
チキンのクリームソーススパ。
丁度いい辛さ。
【デザート・飲み物】
前回クレームブリュレを頂いたので今回は本日のケーキとシャーベットの盛り合わせにしてみた。
３種類のっかってるけど、ひとつひとつの量が少なすぎる…(T_T)
コーヒーは美味しい。
（お砂糖ミルクたっぷり入れてもね！）
ウエイターさん緊張気味…
もう少しさりげない所作をお願いしたいところやけど…
まぁ、態度が悪い訳ではないのでよしとします。
３時前に閉店なので出ていくように促された。
おにぎりパスさんを送る途中、狭山池を通りかかった。
「散歩してみませんか？」
おにぎりパスさんの提案で池の周り２．３キロを散策してみることにした。
池の畔にはＦＬＯＵＲというケーキ屋さんがあって、池を眺めながらお茶を飲むこともできるとか…
しばらく歩くと、有名な建築家の安藤忠雄氏が設計したという大阪府立狭山池博物館が見えてきた。
「入ってみる？」
そこには狭山池の堤が展示されていた。
展示物もいろいろある。
覗き穴は覗いてみたくなる。
社会見学みたい！！
はしゃぐ私をみて、おにぎりパスさんがひとこと。
「ここに来てこんなに喜んだ人は腹痛さんだけやわ…」
(;￣Д￣)
楽しい午後を過ごさせてもらって、気分もリフレッシュできた。
家に帰ると、しゅんしゅんがものすごい咳をしている。
めったに風邪をひかない男なので、心配になり、Ｍ耳鼻科へ連れていった。
丁寧な喋り方がウリの先生の診断は…
「風邪ですかね〜。
もしかしたらアレルギーかもしれないですねぇ。
アレルギーに効く薬も出しておきましょうかね〜。」
山盛りの薬をもらう。
１回に４種類を朝晩、寝る前にもう１種類…
（多すぎへんか！？）
ぎりぎり間に合う時間やったので、私もＮ整形外科へ。
先週ホクロを診てもらった後、こうなったら気になることは全部診断つけてもらおうと思って、２〜３年前から気になっていた指の関節の腫れを診てもらったのだった。
病名は「ヘバーデン結節」
指の第一関節が、腫れて痛む。
原因は不明。
発症は４０代の女性が多い。
一度なったら進行するのみで治らない。
軟骨の間が埋まってしまい、動かなくなる。
不治の病かぃ！ヽ(TдT)ノ
飲み薬で１週間様子をみていた。
「どうでしたか？」
「あんまり変わらないです。痛いです」
「そうですか〜。まぁ、これはもう治らないのでね…」
「ではもう少し強い薬と湿布を出しておきましょう」
いよいよ身体のあちこちが痛みだしたみたいやけど…
進行を恐れてもしかたないので、残りの人生を病気と共存しつつ生きていくしかないと思う。
ただし、指先を安静にするために家事をもう少し省くことにするわ！v(￣∇￣)v
2012年03月02日
ホクロ
近頃、夜になると蕁麻疹が出るので、久しぶりに皮膚科へ行ってきた。
ここはネットで予約できるので、診察までは１０分ほどしか待たずに済んだ。
診察室で事情を説明すると、花粉症でも処方されるクラリチンという飲み薬を１０日分処方された。
「あのぉ…ついでに花粉症の分ももらえないですか？」
「今症状出てる？」
「いいえ」
「それは症状が出たらまた来てください」
（「ケチやなぁ
」…なんて言えません）
ついでにずっと気になっていた小さなホクロを診てもらった。
場所は左足のかかと近くの内側で、足の裏やけどほとんど接地しない部分。
大きさは今３ミリぐらい。
以前より少し黒さが増しはっきりしてきたような気がして、何かのついでがあったら診てもらおうと思っていたところやった。
ライト付き拡大鏡で念入りにホクロを観察していた先生。
「これは大人になってからできたの？」
「はい」
「う〜ん…あんまりいい顔つきしてないなぁ…
縁の方で盛り上がってる部分もあるし、成長した痕跡があるので手術して取った方がいいやろね」
「え…痛いですか？」
「そら〜麻酔するぐらいやから痛いです」
この先生、話し方がむっちゃ淡々としている。
「ひぇ〜」
「毎日９時間寝て免疫力がある人ならいいんやけど、毎日４〜５時間しか寝ないような、疲れのたまってる人は免疫力が衰えてるからね、そういう人はがんになりやすいんです。
それに、歳をとって免疫力が低下するとがんになる可能性が高いんですよ。
だから、まぁ、ポリープを取るような、保険の意味で取っておいた方がいいんです」
「…」
「いつにしますか？うちは木曜日が手術日なんやけど」
「マラソンを走るので…ゴールデンウイーク明けにしてください」
「わかりました。手術後は抜糸まで３週間かかります。その間運動は禁止です。
もし、運動して傷口が開くと、倍の日数がかかりますから。」
「はい…」
「当日は自転車でもいいんですか」
「力をかけると、傷口がさけることがあるので電車にしてください。」
「はい…」
ということであれよあれよという間に手術することになった。
まぁちっちゃいホクロやねんけど！
でも私の場合止まったら死んでしまうからなぁ…
３週間も一切運動せんとじっとしてられるんやろか！(￣▽￣;)
ここはネットで予約できるので、診察までは１０分ほどしか待たずに済んだ。
診察室で事情を説明すると、花粉症でも処方されるクラリチンという飲み薬を１０日分処方された。
「あのぉ…ついでに花粉症の分ももらえないですか？」
「今症状出てる？」
「いいえ」
「それは症状が出たらまた来てください」
（「ケチやなぁ
」…なんて言えません）ついでにずっと気になっていた小さなホクロを診てもらった。
場所は左足のかかと近くの内側で、足の裏やけどほとんど接地しない部分。
大きさは今３ミリぐらい。
以前より少し黒さが増しはっきりしてきたような気がして、何かのついでがあったら診てもらおうと思っていたところやった。
ライト付き拡大鏡で念入りにホクロを観察していた先生。
「これは大人になってからできたの？」
「はい」
「う〜ん…あんまりいい顔つきしてないなぁ…
縁の方で盛り上がってる部分もあるし、成長した痕跡があるので手術して取った方がいいやろね」
「え…痛いですか？」
「そら〜麻酔するぐらいやから痛いです」
この先生、話し方がむっちゃ淡々としている。
「ひぇ〜」
「毎日９時間寝て免疫力がある人ならいいんやけど、毎日４〜５時間しか寝ないような、疲れのたまってる人は免疫力が衰えてるからね、そういう人はがんになりやすいんです。
それに、歳をとって免疫力が低下するとがんになる可能性が高いんですよ。
だから、まぁ、ポリープを取るような、保険の意味で取っておいた方がいいんです」
「…」
「いつにしますか？うちは木曜日が手術日なんやけど」
「マラソンを走るので…ゴールデンウイーク明けにしてください」
「わかりました。手術後は抜糸まで３週間かかります。その間運動は禁止です。
もし、運動して傷口が開くと、倍の日数がかかりますから。」
「はい…」
「当日は自転車でもいいんですか」
「力をかけると、傷口がさけることがあるので電車にしてください。」
「はい…」
ということであれよあれよという間に手術することになった。
まぁちっちゃいホクロやねんけど！
でも私の場合止まったら死んでしまうからなぁ…
３週間も一切運動せんとじっとしてられるんやろか！(￣▽￣;)
2012年02月26日
Bodies体験
水曜日は、友達と３人で骨盤ストレッチの体験レッスンを受けに、Ｂｏｄｉｅｓへ行ってきた。
料金は７０分で１５００円…
まずは体組成計で体重や体脂肪をチェック。
体年齢なんていうのも測ってもらった。
床にガムテープを貼って印をつけ、その場で目を閉じて６０回足踏みをする。
セレブま◯みちゃんはどんどん前に進み、し◯◯ちゃんは斜め左に進み、私は後ろに下がっていった。
前かがみになっていると後ろに下がっていくんやて〜。
まずはヨガマットの上で骨盤を伸ばすストレッチをやった。
結構キツイ。
その後再度足踏み…
さっきより移動距離が少なくなっていた。
（効果あるやん！）
次に、サーキットトレーニングを１周。
筋トレマシーンの間に丸い足踏みスペースがあり、３０秒ごとに移動していく。
ものすごくせわしない。
本来ならこれを３０分やるそうだ。
そして最後にゲルマニウム温浴。
手と脚を温かいお湯につけて２０分…
じんわり汗が出てきて気持よかった。
最後に計測…
体脂肪率は４％ダウン（えっ！？）
体重は０．１アップ（筋肉量が増えるからやて）
カラダ年齢は２歳若くなって４１歳になった。
ちなみにセレブま◯みちゃんは２４歳が２２歳に！！
すごいわっ！！
当日入会すると入会金が０円になるんやけど、遠いので考えますと言って店を後にした。
昼食はせっかくなのでヘルシーに…
一汁五穀という和食のお店に入った。
特にランチの設定はないけれど鶏肉のあんかけ定食が、９８０円。
１００円アップで五穀米に変更できる。
デザートは１００円アップやけど、それは後ほどの楽しみにとっておいた。
味付けが濃いのでおいしくいただけた。
その後１階のにゅうでアイスを食べたあと、KＡＬＤＩでコーヒーを飲みながらショッピング。
店の入口にあったいちごプリンが美味しそうやったので試しに購入。
羊羹みたいに取り出すと豆腐みたいないちごみるく色のプリンがでてくる。
すこしあっさり目の味なので、バニラシロップや買ったばかりのヘーゼルナッツシロップをかけながら食べたら、めっさ美味しかった！
充実した一日やったわぁ…
料金は７０分で１５００円…
まずは体組成計で体重や体脂肪をチェック。
体年齢なんていうのも測ってもらった。
床にガムテープを貼って印をつけ、その場で目を閉じて６０回足踏みをする。
セレブま◯みちゃんはどんどん前に進み、し◯◯ちゃんは斜め左に進み、私は後ろに下がっていった。
前かがみになっていると後ろに下がっていくんやて〜。
まずはヨガマットの上で骨盤を伸ばすストレッチをやった。
結構キツイ。
その後再度足踏み…
さっきより移動距離が少なくなっていた。
（効果あるやん！
）次に、サーキットトレーニングを１周。
筋トレマシーンの間に丸い足踏みスペースがあり、３０秒ごとに移動していく。
ものすごくせわしない。
本来ならこれを３０分やるそうだ。
そして最後にゲルマニウム温浴。
手と脚を温かいお湯につけて２０分…
じんわり汗が出てきて気持よかった。
最後に計測…
体脂肪率は４％ダウン（えっ！？）
体重は０．１アップ（筋肉量が増えるからやて）
カラダ年齢は２歳若くなって４１歳になった。
ちなみにセレブま◯みちゃんは２４歳が２２歳に！！
すごいわっ！！
当日入会すると入会金が０円になるんやけど、遠いので考えますと言って店を後にした。
昼食はせっかくなのでヘルシーに…
一汁五穀という和食のお店に入った。
特にランチの設定はないけれど鶏肉のあんかけ定食が、９８０円。
１００円アップで五穀米に変更できる。
デザートは１００円アップやけど、それは後ほどの楽しみにとっておいた。
味付けが濃いのでおいしくいただけた。
その後１階のにゅうでアイスを食べたあと、KＡＬＤＩでコーヒーを飲みながらショッピング。
店の入口にあったいちごプリンが美味しそうやったので試しに購入。
羊羹みたいに取り出すと豆腐みたいないちごみるく色のプリンがでてくる。
すこしあっさり目の味なので、バニラシロップや買ったばかりのヘーゼルナッツシロップをかけながら食べたら、めっさ美味しかった！
充実した一日やったわぁ…
2012年02月24日
自己分析
忙しい土曜日の次の日、しょうこの合唱部の演奏を聴きに高石まで行った。
今回スタインウエイピアノをリレーで弾き続けるというイベントに出演。
８００名収容できるホールに観客は３０名ほど…
ピアノソロが続いた後の合唱は気分転換にもなり、ホールに響く歌声はやんわりと気持よかった。
本人に聞いてみると、「声全然で〜へんかった〜」と反省しきり…
そんなことなかったでぇ…
お昼過ぎに家に帰り、夕方からはバレーボール。
家に帰ると、かなり体は疲れていた。
実は前の週の中頃から血尿が出ていた。
痛みなどはなく、逆に心配になったので、月曜日に内科へ。
お昼前に滑り込んだ待合室には座れないほどの患者さん…
２時間待った後で、診察を受けると、「膀胱炎かもしれないですね…」と、抗生剤を処方された。
そして木曜日に尿検査の結果を聞きに行った。
今回はガラガラやった。
「赤血球が多い割には白血球が少ないんですよ。
たぶん砂粒ぐらいの小さな結石ができていて腎臓を傷つけていたんやと思います。
まあ女性の場合あまり心配はないでしょう。」と言われた。
いろいろな作業が終わらなくて気分的に辛かったからなぁ…
根が小心者やから、気持がすぐに体調に現れるんやな！v(￣∇￣)v
今回スタインウエイピアノをリレーで弾き続けるというイベントに出演。
８００名収容できるホールに観客は３０名ほど…
ピアノソロが続いた後の合唱は気分転換にもなり、ホールに響く歌声はやんわりと気持よかった。
本人に聞いてみると、「声全然で〜へんかった〜」と反省しきり…
そんなことなかったでぇ…
お昼過ぎに家に帰り、夕方からはバレーボール。
家に帰ると、かなり体は疲れていた。
実は前の週の中頃から血尿が出ていた。
痛みなどはなく、逆に心配になったので、月曜日に内科へ。
お昼前に滑り込んだ待合室には座れないほどの患者さん…
２時間待った後で、診察を受けると、「膀胱炎かもしれないですね…」と、抗生剤を処方された。
そして木曜日に尿検査の結果を聞きに行った。
今回はガラガラやった。
「赤血球が多い割には白血球が少ないんですよ。
たぶん砂粒ぐらいの小さな結石ができていて腎臓を傷つけていたんやと思います。
まあ女性の場合あまり心配はないでしょう。」と言われた。
いろいろな作業が終わらなくて気分的に辛かったからなぁ…
根が小心者やから、気持がすぐに体調に現れるんやな！v(￣∇￣)v
